女人的万病之源终于找到了

文章来源:健康时报 2020-01-19 21:42

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现代女性面临的三大健康杀手。先讲讲最常见的寒邪。

 

第一大健康杀手:寒邪

 

中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞,因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。

 

这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故,现在的女人受寒的几率非常多,很多女人压根都不知道寒邪是怎样悄无声息进入自己身体的。

 

寒邪通常是从以下几个渠道进入现代女性身体的。

 

01

吃出来的寒邪

 

从阴阳角度来说女人属阴,体质天生带三分寒邪,照理说女人应该吃一些补阳气的食物,至少不要吃损害阳气的食物,可女人偏偏喜欢反着来,女人最爱吃什么呢?

 

女人最爱吃水果,最爱喝牛奶。冷饮在古代也是不可想象的,现在恨不能带着冰块的,咕咚一下喝到肚子里去,身上还出着汗呢,一团冷气直接进入脾胃了,我不说您都懂了,这样造出来的模型叫做“内寒外热”。

 

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(图片来源:视觉中国)

 

打个通俗的比方,这就好比是您把寒邪直接越过身体表面的防线,给空投到身体的内部去了。这对妇女的身体影响也比较大,因为这会直接导致温养胞宫之气血受到损害,这种损害一天天积累起来,就会形成各种病证,冷、痛、凝、聚,不一而足。

 

现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素,还可以美白,减肥。

 

因为疯狂地吃水果,他们的痘痘越来越多,他们的胃越来越寒,他们的便秘越来越严重,身体的阳气也越来越不足。

 

他们完全忘记了老祖宗的经验:“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”。

 

牛奶也是阴寒的,世界食疗鼻祖唐朝著名老中医孟诜早就在他的著作《食疗本草》记载过牛奶的性质,大寒,用来疗热病。

 

李时珍同样也认为牛奶非常阴寒。阴寒的食物就是偏性比较大的食物,不适合长期吃,适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物,比如五谷。

 

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多少女人抱怨为什么一天到晚有吐不完的痰,却压根没有想到阴寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰湿的来源之一。 除了吃水果牛奶,吃出来的寒邪还包括吃各种抗生素以及消炎药以及西药,还有一上火就吃清热解毒的药或者喝凉茶。

 

02

穿出来的寒邪

 

可最容易受到影响的就是女同志了,因为女同志在夏天穿得都比较少,有的人还把腰都露在外面,这样,寒气最容易伤害到她们的身体。

 

露肩膀会得肩周炎,露腰会伤命门之火,以后会导致肾阳虚,露肚脐让寒气长驱直入,如过无人之境,这个肚脐可是非常重要的神阙穴所在的位置啊,绝对不能受风寒的,露肚脐的女人大多有宫寒,以后会卵巢早衰,会无法生育。

中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞,因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。

 

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(图片来源:视觉中国)

 

03

吹出来的寒邪

 

现代社会,也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况,首先是空调的出现,创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局,什么样的格局呢?

 

就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢,后三十分钟进入了办公室,就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗,再回来发抖。

 

空调还会让很多女人得各种各样的皮肤病。

 

因为空调的风是虚邪贼风,会风寒束表,把你的毛孔堵住,让身体的湿气无法宣泄出来,就这样憋在皮肤上,形成各种荨麻疹、湿疹。

 

很多女人以为自己上火又去吃寒凉的药,结果越治越坏。其实这种皮肤病只要走出空调房,多晒晒太阳,自己就会好。给邪气以出路,把毛孔打开,让疾病借助太阳彻底宣泄出去。 还有的女人因为坐月子没有保养好,让寒邪趁虚而入。

 

产后是身体最虚弱的时候,产前宜凉,产后宜温,很多女人却完全不顾这些,甚至不坐月子,到处折腾,狂吃水果牛奶加上吹空调甚至还去游泳,让寒气直接从松动的骨节钻了进去,中老年时痛苦不堪。

 

第二大健康杀手:瘀血

 

下面谈现代女性面临的第二大健康杀手:瘀血。

 

中医理论认为,女子的气血是否充盈,血脉是否通畅,对于女子的健康是非常关键的女人比之于男人更容易产生瘀血,因为女人天生阳气不足且不喜欢运动。血得温则行,得寒则凝。

 

气又是血的推动者,气为血之帅,气不足就无法推动血的运行,血的运行受阻就会有瘀滞,慢慢就会形成瘀血,瘀血又会妨碍新血的生成,于是在瘀血的作用下,女人很快就会人老珠黄。

 

女人到了三十岁就要学会活血化瘀了,而不仅仅是把大把的钱花在各种化妆品上,粉饰太平,内调才是王道。

 

女人最讨厌的各种斑都是瘀血造成的。 但又是什么造成了瘀血呢?这一点女人一定要明白。 受寒会导致瘀血,这是连带的,就凭借这一点,女人的瘀血是大把大把的,因为前面说过了,现在的女人受寒的几率太多了。

 

气虚会导致瘀血,因为气无法推动血液的运行,血就会瘀滞。

 

气滞也会导致瘀血,气滞就是气本来是不虚的,不虚,但气堵在一块不运行了,就好比十字路口堵车了,这边等车的人焦急万分迟迟不见车的踪影,不是车少了,而是车堵了。

 

气堵了,自然血也会堵。 血虚也会导致瘀血,就好比一条河流水流量少了,各种泥沙石头都无法被河水冲走,最终会形成淤堵。

 

热邪也会导致瘀血,热到极致就会损伤津液,津液没了自然就流不动了,就好比一条河流,河水快干涸了,船就只能搁浅。

 

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(图片来源:视觉中国)

 

另外,现在饮食的不规律也会导致血脉不通畅,比如女子在月经期间猛喝冷饮,则会导致血脉的运行突然异常,因为中医认为血遇寒则凝,现在由于饮食西化,所以这种情况比较多。如果血脉长期不通畅,则会引起体内瘀血的形成。

 

还有一些瘀血的形成,是由于外伤,比如曾经出过车祸,跌过跟头,有的是由于人工流产,有的是生孩子的时候瘀血没有排干净,总之这样形成的瘀血也比较多。

 

中医认为,人体内如果有瘀血存在,那么则会引起各种病证。 比如,身体某个部分总是疼痛,有的是感觉人越来越苍白,有的是月经越来越少,等等,总之是影响了健康状况。

 

第三大健康杀手:肝气不舒

 

下面重点谈谈女性的第三大健康杀手:肝气不舒。 女人的万病之源不是寒邪,不是瘀血,而是肝气不舒。

 

为什么这样说呢?因为女人以肝为先天,因为肝与情绪有着直接的关系,而情绪则是万病之源。只要我们明白了养生的道理,寒邪完全可以规避,瘀血也可以化掉,但是,就是这个情绪,女人即便知道了它是万病之源依然控制不了。

 

十个女人有九个女人肝气不舒,还有一个正走在肝气不舒的路上。 因为引起女人肝气不舒的原因太多了。

 

有些女人生下来就肝气不舒,因为妈妈怀她的时候就肝气不舒,有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里,长大了自然会肝气不舒,有些女人因为学业压力太大而肝气不舒,成年后步入社会为柴米油盐奔波劳碌,肝气不舒,还有些女人发誓要做女强人而肝气不舒。

 

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(图片来源:视觉中国)

 

更有些女人一生为情所困而肝气不舒,在感情上女人比男人更依赖更想不开,有的女人把一切都寄托在男人身上,孰料世事无常,男人变心出轨,女人会深受打击,一蹶不振,对爱情对生活失去信心,多年甚至一辈子都走不出阴影。

 

肝气不舒会引发很多症状以及疾病:

 

口苦:尤其是早晨起来,很多女性觉得嘴里有股苦味。

 

咽喉有堵塞感:总觉得喉咙里像堵了个杨梅核,吐不出来,咽不下去,这叫“梅核气”。

眩晕:有的女性经常头晕目眩,有的是全天都晕,有的是突然晕几下,有的人还会感觉头痛。

 

胃口差:五行里面肝属木,脾属土,木克土“肝木横逆克脾土”,所以肝气不舒会引发各种脾胃问题,比如没有食欲、胃胀、胃痛等。

 

易怒:肝气不舒的人,经常烦躁,容易发火,也容易生闷气。

 

容易呕逆:因为“肝木横逆克脾土”作祟,导致胃气上逆,总感觉胃里有气往上顶,会打嗝、反酸水甚至呕吐。

 

胸闷:感觉胸闷,甚至心悸,并被诊断出心脏有问题。我认为心脏有问题的人,只要舌形是尖的,都应该先疏肝理气,这样心脏的问题就能化解。

 

肋骨胀痛:肋骨里面总有胀痛的感觉。

 

失眠多梦:在我看来,失眠主要有两个原因:一个是血虚,另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现这样的人一入睡就会不断做梦。

 

手脚冰凉:很多人都知道,手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血,但肝气郁结造成的手脚冰凉,人们却少有了解。如果手脚冰凉,同时符合前面的症状,就要考虑是否有肝气郁结。那么就坚持艾灸。

 

以上都是您诊断肝气郁结的依据,如果至少有一两条相符,同时舌形还是尖的,基本上就可以判断是肝气郁结。

 

其实,即使不看这些症状,女性们也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大……这些事情自己比谁都清楚,所以说,真正肝气郁结的诊断标准,在您自己的心里。

 

女人的甲状腺结节、甲亢、甲状腺癌、梅核气、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、胃炎胃溃疡胃癌、肝炎肝癌胆结石胆囊炎、焦虑症、抑郁症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等都是肝气不舒引发的疾病。

 

欲望太大,能力又不够,又放不下想不开,于是肝气不舒就产生了。 其实要破解肝气不舒这个难题也很容易,你只要拿掉满足肝气不舒三个条件中的任何一个就可以了。

艾灸可以协助女人妥善处理肝气不舒带来的种种问题:

 

章门穴:位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。

 

章门穴是肝经上的大穴,也是脾的募穴,“脏会章门”;也就是说章门穴不仅能去肝火,还可以健脾和调理五脏。

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曲泉穴:屈膝,当膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

 

膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

 

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三阴交穴:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

 

三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴,一穴治三经,对滋养肝脾肾很好。

 

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行间穴:第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。

 

行间穴为火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火旺,就灸行间泻肝火,这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。

 

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太冲穴:位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。

 

太冲穴为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;头晕脑胀时降压气爽;身体虚寒时增加温度;怒发冲关时泻火入眠;月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了,所以每天常常揉它二分钟,会有大好。

 

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建议:肝经要每天艾灸2到3个穴位,从上到下,每个穴位15分钟时间,起初可10分钟左右,贵在坚,肝主血脉主筋,长期坚持养血脉,补肝血!


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