月经先后无定期饮食

文章来源:健康时报 2019-05-14 01:30

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月经前后无活期是指月经不按周期来潮,或先或后者,亦称经行前后无按期或月经想愆期。

本病由于情志纳闷、房室不节及孕育适量,气血不调,冲任听命杂沓,血海蓄溢反常所致。首要有肝郁证和肾虚证。

本病轻者,可单用会食疗;重者,可配合药物治疗。

一般饮食依据肝郁和肾虚的差异而有一致。

〔辨证施食〕

1、肝郁证

〔主要展示〕经期或前或后,经量或多或少,经行不畅,胸胁乳房作胀,小腹胀痛,时欲呻吟,忧郁不舒,喛气食少,苔薄白,脉弦。

〔食疗准则〕舒肝健脾,养血调经。

〔食疗食物〕木香、陈皮、砂仁、薄荷、茯苓、茯苓、山药、枸杞子、玫瑰花等。

〔食疗食谱〕

(1)陈皮茶。陈皮,冲泡代茶。用于肝郁气滞,月经调。

(2)砂仁粥。砂仁,粳米,煮粥。用于月经不调。

〔饮食宜忌〕

(1)宜辛味调味品,以利行气开郁。

(2)不宜过咸和过酸,以避免窒碍气行。

2、肾虚证

〔首要闪现〕经来或先或后,量少色淡质稀,头晕耳鸣,腰部酸痛,小腹空坠,天亮溲多,大便不实,舌淡苔薄,脉象沉弱。

〔食疗准则〕补肾益精,休养冲任。

〔食疗食物〕人参、山药、乌贼鱼、海参、甲鱼、乌骨鸡、淡菜、麻雀肉等。

〔食疗食品〕

(1)人参炖乌鸡。人参,乌骨鸡,炖汤。用于肾虚月经不调。

(2)淡菜烧肉。淡菜,瘦猪肉,调味烧食。用于肾虚精亏,月经不调。

〔饮食宜忌〕

(1)宜滋补饮食,以补肾益精。

(2)不宜苦寒类食物,省得克伐肾气。

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