抑郁症不是无病呻吟

文章来源:健康时报 2020-04-30 10:46

【字号 打印分享收藏

 

7
被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

被抑郁拥抱的灵魂,千疮百孔的心

 

 

提到抑郁症,第一个让我想到的人是就是我的一个初中同学,我刚认识他的时候,他是那种热情洋溢的小姑娘,是那种典型的青春美少女,每见到她一面,都能感受到热情。但是,跟她熟悉之后,她的真实一面就展现出来,因为原生家庭的负面影响跟经历了一次灾难性的打击后,累积的情绪让她再也承受不住,抑郁症开始发病,中间也是时好时坏,迄今为止,已经陆陆续续已经有几年的病史。

那些在朋友圈和周围人刻意营造的积极和笑容,是她最后的倔强,戴上的掩饰。

 

被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

刚开始的时候,她还是不能理解抑郁症这种疾病的严重,但是当抑郁症袭来的时候,她的文字会变得触目惊心,完全是另一种状态。另外就开始伤害自己,那手臂的一道道伤疤,是她活着的证明.“自残已经是我缓解情绪的唯一方法了,我只能用肉体的痛苦来感受到自己,确认自己还活着!”

 

被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

后来有好一段时日,看着她深陷在情绪循环中,无法自拔,生活也慢慢被郁症给搞得一塌糊涂。她形容自己是彻头彻尾的废物,社会的寄生虫,一无是处,只剩浑身是病。

我能感受到的就是抑郁症的可怕,它对一个人的摧毁几乎是全方面的。让那么好的一个人变得让人心疼和可怜。

忧郁症并非无病呻吟,而是生理疾病

 

曾经,我也心疼地问她,既然那么痛苦,为什么还要伪装,她的眼泪在眼睛里打转,用低沉的声音说:“这个世界不允许我愤怒,悲伤,不允许我有情绪。”抑郁症经常会被贴上“玻璃心”、“精神病”、“想太多”的标签,然而很多人不理解的是,抑郁症真的是一种病,对于心理痛苦的感受异常的敏感,全身就像三级烫伤的皮肤,风一吹就刺痛,连碰到棉花也会受伤。

被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

抑郁症除了心理因素之、外在的压力、性格这些影响因素,究其根本原因还是体内激素和大脑的结构发生了改变,比如:多巴胺、血清素、肾上腺素,还有下丘脑。当人患抑郁症之后,控制悲伤情绪的能力会变得极其的脆弱。

简单点说,抑郁症并不是普通的悲伤情绪,而是大脑的疾病。心情持续低落、精力减退对以往兴致勃勃的活动再也提不起劲、失眠或嗜睡,甚至反复想到死亡有自杀意等等,如果迹象持续两周以上,那就要怀疑是抑郁症的可能。需要特别注意的是,当抑郁症患者靠自己的一致硬抗的时候,这会让病情恶化,甚至会让大脑的认知功能退化,注意力、工作能力这些都会受到很大的影响。

 

忧郁症非绝症,如何不再被情绪绑架

 

我跟我的同学有很长一段时间没有见面,有次在街上偶尔遇到了她,不同的是,曾饱受病痛摧残而面容憔悴的她,现已容光焕发,感觉完全换了一个人。我很好奇在她身上发生了什么,是谁在她的身上施了魔法吗?

被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

再那段失控、软烂的日子,对我来说犹如人间炼狱。你能想象,你眼前的世界是一片黑暗,摸不着边际、也看不着光吗?你能想象,身边弥漫的尽是绝望的空气,脑子塞满的都是『如何在多撑过一天』吗?那段时间在我脑海里最多的一个词就死亡,唯一的期待就是到医院去复诊,拿到我下周需要吃的药。但是很快我就意识到如果这样下去,我肯定会变得越来越糟糕,所以我开始转变自己的心态,如果一直想要否定它,那它会越来越难以排除。所以我想跟它待在一起试试。

 

那段时间,熬得很辛苦,但是我很庆幸遇到了我的心理咨询师,在我很需要他人陪伴的时候跟我讲话,在他面前我也无需伪装。而且,我很听医生的话定期回诊、按时服药,与心理咨询双管齐下,努力面对忧郁根源。

被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

在郁症发作时,会不由自主地想去接触更黑暗、更负面的信息,不论是电影、书籍,甚至是痛苦回忆,像是毒瘾一般,吸食当下仿佛得到同理而稍微缓解,实际上却是往深渊中越跌越深。这段历程我走了很久,有时会稍微进步而暗自窃喜;但更多的是停滞不前或后退时的自我怀疑。后来,在情况稳定好转也有力气时,我开始运动,这简直就是抑郁症的克星。

被情绪绑架!抑郁症不是无病呻吟,而是生理疾病

 

故事就分享到这里,最后祝每一个抑郁症患者都能被温柔以待,你们都是遗落凡间的天使。


下一篇:没有了
Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系