控制好这个生理指标,有效减少痛风

文章来源:健康时报 2020-01-13 14:53

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痛风的“真凶”早就找到了,那就是高尿酸血症。

血液中的尿酸浓度过高,才会导致尿酸盐在血液中析出结晶,析出的结晶在关节部位形成沉积,最终引发急性的痛风性关节炎发作或慢性的痛风石问题,都属于痛风的问题,因此,从根本上说,之所以有痛风的问题出现,不管是急性痛风,还是痛风石引起的慢性关节炎痛风,都与高尿酸的长期不控制有着密切的关系。

痛风的“真凶”是什么?医生:控制好这个生理指标,有效减少痛风

 

但不幸的是,对于高尿酸这样一种慢性代谢性疾患问题,虽然我们很明白它就是痛风的根源所在,但却也无法一次性的治愈它,因此,即使知道了痛风的“真凶”,还是需要我们长期的把高尿酸问题调理控制好,才能够减少痛风的出现风险。

高尿酸为什么很难被“治愈”?这是因为高尿酸问题,归根结底,与高血脂、糖尿病等问题一样,都是一种慢性的代谢性疾病问题,之所以体内血液中的尿酸水平会升高,一方面是身体自身细胞新陈代谢产生的核苷酸,在体内经过多步生成的尿酸过多,小部分还因为外源性的嘌呤摄入到导致的外源性尿酸生成偏多;另一方面,就是对于多余尿酸的排泄,肾脏及肠道的尿酸排泄功能下降,从而导致尿酸的排泄不畅而导致的,这两方面的原因,尿酸生成过多,除了可以通过管住嘴对四分之一左右的外源性尿酸进行控制以外,内源性尿酸生成增多,往往与基因或相关酶的缺陷有关,这些方面的原因我们是无法改变的,而尿酸排泄不畅的问题,通常与肾脏对于尿酸的排泄功能下降有关,对于肾脏这样一个含有上百万个肾单位的精密结构的细微变化,想要通过一种方式,就彻底治愈和调节好肾脏的尿酸排泄能力,目前的医学水平来说,也还是做不到的。

痛风的“真凶”是什么?医生:控制好这个生理指标,有效减少痛风

 

 

因此,即使已经明确痛风的罪魁祸首就是“高尿酸血症”,但由于高尿酸血症往往也难以治愈,想要减少痛风的发作风险,还是应该做好高尿酸的长期控制才是根本。一般说来,对于尿酸升高还未发作痛风的朋友,至少应该把尿酸水平控制到420μmol/L的合格范围内,对于无痛风石,发作过一次痛风的朋友,建议把尿酸水平控制到360μmol/L 的水平,对于痛风反复发作,或已经形成痛风石的朋友,则建议把尿酸水平控制到300μmol/L以下,这3个水平一个比一个要求严格,一是为了尽量减少高尿酸对身体健康带来的危害,其次严格控制尿酸水平,也是减少痛风反复发作的重中之重。

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如何控制好尿酸水平,已经说的很多了,再多说估计又会有朋友说老生常谈,但实际上,控制好高尿酸,目前没有什么特别好的办法,正规的科学的办法,还是要做好生活上的健康调理,多喝水,不喝酒,清淡饮食,低嘌呤饮食,加强运动,控制体重,避免熬夜,保持良好作息,这些方面,都是有助于改善和调理高尿酸的生活习惯;用药方面,首选别嘌醇和苯溴马隆,对于别嘌醇有超敏反应风险的,可以选择非布司他来降尿酸,一般情况下,选择一种药物,低剂量起始用药,缓慢平稳的控制好尿酸,逐渐控制尿酸水平达标即可,对于一些特殊情况的,可以考虑两种药物联合应用来控制尿酸水平


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