几种莲子心的食用方法以及吃莲子心要注意的事项。

文章来源:健康时报 2018-07-10 13:12

【字号 打印分享收藏

莲花全身都是宝,有莲子,莲子心莲藕,莲花叶,每一样都备受大家的喜爱。今天就来说下莲心的功效与作用禁忌,莲子心泡水喝减肥吗?莲子心怎么吃?几种莲子心的食用方法介绍以及吃莲子心要注意的事项。

莲子心是寒性还是热性

很多养生朋友在食用莲心的时候都会先了解下自己的体质适合吃吗?莲子心是寒性还是热性?莲子心是属于寒性的食物,味苦,清热解毒,止血涩精,治烦躁不安、心悸失眠,口渴、治便秘,降血压。

莲子心的功效与作用

清热降火

自古以来,人们都会通过用莲子心泡茶来清心去火,去热气,去湿气,特别是在炎热的夏季,身体容易藏湿气,心情容易心浮气躁,而选择喝莲子心也是一款清热消暑的养生茶饮。

养心健脑

莲子心可以提高人体的免疫力,养心健脑,可以预防老年痴呆症的发生,特别是对于用脑力劳动者,可以补充莲子芯可以补脑,增强记忆力,提高工作效率。

降血压

莲子心有着明显的养心健脑的作用外,还有着显明的降血压的效用,对于高血压患者,可以通过食用莲子心来帮助张外周血管,降低血压。

安神

如果是每天睡不好,睡眠质量特别差,失眠多梦,心情容易心浮气躁的症状,可以适宜吃莲子心,可以达到改善睡眠的作用,起到心静安神的作用。

排毒养颜

女人食用莲子心比用日常使用化妆品达到的美容养颜来的更实际,更有效,莲子心泡水喝不仅可以给身体补充水分,还可以帮助通便,轻松排除除体内多余的毒气,不仅可以减肥,还可以让皮肤达到逐渐润颜白皙状态。

 
Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系