要想青春常驻,卵巢保养非常重要。这6种食物一定要常吃

文章来源:健康时报 2018-06-29 10:32

【字号 打印分享收藏

女人最美好的青春时间非常短暂,而卵巢是否健康决定着女性容颜美貌。而随着年龄不断增长,女性一过了40岁,卵巢机能逐渐下降,雌激素分泌失衡,皮肤的含水量也随之递减,皱纹慢慢出现,皮肤失去以往的光泽和弹性。卵巢能提供让女性保持青春活力的雌激素,要想青春常驻,卵巢保养非常重要。

女性一旦过了40岁,6种食物一定要常吃,补充雌激素,更有女人味

 

葡萄对卵巢来说是特别好的食物,味香、营养丰富,具有清肠通便,排毒养颜等功效,另外还可镇定安神,平心润燥,令人快乐,保护卵巢的作用。食用葡萄能够起到养护卵巢、呵护子宫、延缓衰老的作用。

女性一旦过了40岁,6种食物一定要常吃,补充雌激素,更有女人味

 

黑桑葚干的铁质含量非常高,女人平时常吃,能呵护卵巢,为卵巢补补血,加加油,桑葚还有抗衰老的作用。常吃的女人脸色红润有光泽,色斑皱纹也会慢慢减少。

女性一旦过了40岁,6种食物一定要常吃,补充雌激素,更有女人味

 

黑豆粥

我们在日常生活中都喝过豆粥,黑豆粥是豆粥里面很营养的一种。我们先把黑豆浸泡好后,加上一些红糖,花生等配料一起熬煮。由于黑豆含有和女性雌激素很相似的植物激素,女性朋友们可以多吃一些,能有效补充雌激素。

女性一旦过了40岁,6种食物一定要常吃,补充雌激素,更有女人味

 

铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效,自古就是滋养佳品,能够从根本上对女人卵巢进行保养,调理内分泌。

女性一旦过了40岁,6种食物一定要常吃,补充雌激素,更有女人味

 

葛根,它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。它还能够起到对女人的身体雌激素调解的作用,利于分泌和供应,可更好的保护卵巢。

女性一旦过了40岁,6种食物一定要常吃,补充雌激素,更有女人味

 

胡萝卜,它富含丰富的维生素,平时多吃胡萝卜对预防卵巢癌有很好的帮助,而且能够补充维生素及其他营养元素。会让你显得更加年轻,但是要坚持每天去吃它!

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系