它是“天然黄体酮”,女人常吃,补充雌激素

文章来源:健康时报 2022-01-09 15:34

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  1、
 
  海带
 
  对于女性朋友来说,在平时可以适当吃点海带,能够有利于帮助促进体内黄体酮的分泌,对于调理雌激素的平衡具有非常好的效果,这样的话能够有利于促进体内的血液循环,更好的滋养乳房,帮助疏通乳腺,起到很好的活血化瘀功效,对于预防乳腺增生具有非常好的效果。
 
  2、
 
  柿饼
 
  在我们日常生活中柿饼也是非常常见的,它是将成熟的柿子经过一段时间的暴晒后制作而成的,非常受到大众的喜欢。对于女性朋友来说,在平时多吃点柿饼能够大大的提升体内黄体酮的含量,能够维持体内雌激素分泌平衡,对于预防乳腺增生具有非常好的效果。而且对于已经患有乳腺增生的女性朋友来说,能够很好的缓解乳腺增生的疼痛感,对于疏通散结,呵护乳房具有非常好的效果。
 
 
  3、
 
  黑豆
 
  黑豆中含有丰富的异黄酮,能够有利于促进女人体内雌激素的分泌,起到很好的通乳散结的功效,而且黑豆的营养价值也是非常高的,经常吃点黑豆能够吸收其中的各种营养元素,来保证女性朋友的身体健康。而且还能够有利于抑制子宫肌瘤的增长,乳房也会谢谢你。
 
  4、
 
  无花果
 
  无花果也被称作天然的黄体酮,经常吃点无花果能够有利于滋养卵巢,促进体内雌激素的分泌,对于调理女人体内分泌平衡具有非常重要的效果,能够起到很好的促进血液循环的效果,能够帮助疏通乳腺,对于预防乳腺疾病能够起到非常不错的帮助,而且还能够帮助缓解乳腺增生的疼痛感。
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