科学喝水预防脑梗

文章来源:健康时报 2020-11-09 19:32

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  脑梗死是老年人的一种常见疾病,它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关,也与老年人的血液黏度增高密切相关。脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后,因为此时血液黏滞度大,易形成血栓阻塞血管。很多老年人,特别是患有尿频的老人,害怕夜间起床过于频繁,养成睡前尽量不喝水的习惯,这是非常危险的。
 
  冬季是一年中比较干燥的季节,在北方还要供暖,房间内空气湿度不够,限制饮水会使血液中的水分更显不足,从而加重血液黏滞度,增加中风发生的机会。所以,老年人晚上睡觉前不宜过分限水。对于那些确实夜尿多,或次日晨起时有颜面水肿而不宜在晚上喝水的人,应减慢起床动作,或先喝一杯温开水后再起床。
 
 
  需要提醒的是,睡前饮水并不包括饮茶或咖啡之类,因其有利尿和兴奋作用,利尿会促使水分的排出,增加血液黏滞度;兴奋会导致失眠。另外,如果洗浴,应在沐浴前后各喝1杯水,以补充体内因沐浴而丢失的水分。
 
  预防脑梗,发现信号,及早就医很重要。那么,脑梗发生前,身体发出的信号有哪些呢?
 
  1、头痛:
 
  脑梗病患者大部分在发病前都会出现头痛加重的情况,且发病变得越来越频繁,甚至可能出现抽搐、昏迷、嗜睡等情况。
 
  一部分人群甚至用力咳嗽的时候,都会加重头痛的情况,所以长期有头痛现象的人一定要警惕。
 
  2、视力下降:
 
  脑部血管堵塞会压迫人的视觉神经,并且眼睛也会因为缺少血液的流动,影响正常的功能。
 
  突然出现视力模糊,眼前发黑、视野缺陷、失明等问题,尽管只有几分钟,但也要高度重视起来,避免意外的发生。
 
  3、短暂性视力障碍:
 
  脑梗发生之前也可能会出现短暂性视力障碍,主要表现为看东西有重影、视物模糊、看东西不完整等,并伴随颈部僵直的现象,但多数患者这些症状会在1小时内消失。
 
  4、鼻子出血:
 
  多次鼻子大量出血,再加上眼底出血、尿血等,这样的人要警惕,可能在半年内会发生脑血栓,这是值得引起注意的一种危险信号。
 
  5、口水增多:
 
  通常我们将睡觉流口水当成是睡的很香的表现,其实流口水也可能是脑梗的信号。尤其老年人如果最近白天出现嗜睡的现象,睡觉时还多流口水,应该尽早做个脑CT,检查一下脑血管。
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