清肝火注意配合这些方面的调理

文章来源:健康时报 2020-11-05 18:00

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  肝火旺盛会出现如头晕目眩、牙龈出血、目赤肿痛、心烦、月经不调、烦躁易怒、月经量多、口苦、口干、流鼻血、皮肤油腻等症状,常由于饮食习惯,过度食用肥腻辛辣爆炒煎炸食物,形成肝火。
 
 
  或是情志不畅,暴躁压抑,生闷气等,易肝气郁结郁结化火,导致肝火亢盛,这类的症状需要从疏肝调理,才能解决肝火旺盛的问题。
 
  造成肝火亢盛的病机非常多,或因肝肾阴虚,治疗以滋补肝肾为主,阴液充足肝火自然消退,需要配合滋阴降火的药物,比如杞菊地黄丸。
 
  也有因脾胃湿热,间接导致肝胆湿热,中焦湿热,也是容易兼杂有肝火旺盛的问题,注意调理脾胃,祛湿健脾理气祛湿清肝火才能达到改善的效果。
 
  所以,调理肝火亢盛,多数时候重点不是清肝火,而要配合滋补肝肾,或配合疏肝理气,或健脾胃,能起到不错的效果。
 
  饮食清淡多吃蔬菜水果等,调节自己的情志,适当放松心情,生活作息规律,偶泡菊花茶饮用,都能起到清肝降火的效果。
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