腿部的5种“不适”,提醒你血管被堵了

文章来源:健康时报 2020-10-17 17:34

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  随着如今生活水平的提高,很多人都养成了饮食、运动等多方面的不良习惯。
 
  这些不良的习惯,易使得血液里的垃圾跟毒素增多,然后导致血管被堵。
 
  血管一旦被堵,身体就会出现多方面的异常现象,其中腿部的异常现象是比较明显的,下面就来了解一下吧。
 
  第一,腿部疼痛
 
  若是血管被堵,那么腿部就会出现肿痛的症状。
 
 
  一般在行走一段距离之后,患者的小腿跟脚掌就会有疲劳跟酸痛的感觉,有的时候甚至是无法行走,需休息一下或者是放慢行走的速度才能缓解酸痛的症状。
 
  血管被堵导致腿部肿痛通常是持续性的,在夜间的时候尤为严重。
 
  第二,腿部发麻
 
  双腿处于身体的末端,是血液流入最后的部位。
 
  血管被堵的时候,血液流动较差,流入到腿部的供应量就会严重缺乏,然后就会使得腿部出现发麻的症状。
 
  第三,腿毛变少
 
  血管被堵的时候,腿部供血不足,周围的神经都处于缺血跟缺氧的状态。
 
  在这个状态下,腿毛就会脱落变少,严重的时候脚趾甲还会有裂痕出现。
 
  这些现象都是血液供应差,营养缺乏的一种表现。
 
  第四,腿部抽筋
 
  虽然大部分腿部的抽筋跟身体缺钙有关,不过除了缺钙外,血液中胆固醇跟甘油酸酯等含量的升高,都会影响到血液的循环,导致血管被堵,致使腿部抽筋。
 
  第五,腿部颜色异常
 
  血管被堵的时候,若是将双腿抬高45度左右观察,腿部的颜色就会变得苍白或者是蜡白,皮肤会看着有点透明。将腿放下,恢复到正常的姿势后,双腿就会出现潮红的症状。
 
  血管被堵腿部表现出的异常现象是比较多的,平时应该通过哪些方法才能疏通血管呢?下面来了解一下吧。
 
  1、适量运动
 
  血管被堵时,适量地进行慢跑、瑜伽等运动,是可以促进血液循环,降低体内脂肪量,排出体内毒素跟垃圾的。患者只要长期坚持下去,对于血管的疏通是很有帮助的。
 
  2、调整饮食
 
  血管被堵的患者,平时应该调整好自己的饮食,饮食尽量低油低脂、少盐。平时应该多吃些鱼类、海带等食物。
 
  其中的鱼类含有丰富的赖氨酸、优质蛋白、甲硫氨酸等物质,可以增加血管弹性,促进钠盐排出。而海带中丰富的水溶性纤维含量则可以预防血管阻塞,减低胆固醇。
 
  3、利尿剂
 
  血管被堵比较严重时,建议患者通过利尿剂来进行治疗。利尿剂具有缓解血管堵塞,调节血管的作用。
 
  另外,静脉放血的方式可以降低血粘度,然后改善血管被堵的情况。
 
  综上所述,血管被堵时腿部会有发麻、肿痛、抽筋、颜色异常以及腿毛变少的现象出现。
 
  出现这些现象的时候,建议患者及时通过饮食调整、适度运动、利尿剂以及静脉放血等多种方式来改善血液循环,缓解血管被堵的情况。
 
  当然,严重的患者建议最好是在医生的指导下进行相关的抗凝治疗。
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