中医推荐:秋天吃藕最补人!

文章来源:健康时报 2020-09-15 17:29

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秋天一到,天气慢慢转凉。空气变得干燥的同时,人也更容易上火,这时候就会导致心情烦躁,烦闷易怒。我们可以选择吃一些清心润燥的食物来消除烦躁情绪,例如莲藕就是一个很好的选择。

中医推荐:秋天吃藕最补人!与4种食物搭配,健脾养胃好处多多

莲藕营养价值丰富,全身都是宝,藕节可以治疗出血病症,莲子可以治疗失眠心悸,荷叶可以治疗高血脂,莲须可以治疗淋症。更重要的是莲藕非常美味,烹饪方式多种多样,是很多人喜爱的一种美食。

中医认为,生藕味甘,性寒,具有清热生津、止呕止渴的功效;熟藕性温,可以起到活血化瘀,对女性健康是很好的。还有养胃滋阴、健脾益气的功效,是非常不错的食补佳品。

中医推荐:秋天吃藕最补人!与4种食物搭配,健脾养胃好处多多

秋天吃藕是个非常不错的选择,而且莲藕在做法上也有着非常多的选择。莲藕与这4种食物搭配,身体会出现这几个变化。

1、莲藕配核桃仁

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯。因此对高血压患者来说是一个很好的食物。莲藕配核桃仁。可起到活血破淤的作用,对女性闭经方面有很好的治疗效果。

中医推荐:秋天吃藕最补人!与4种食物搭配,健脾养胃好处多多

2、莲藕配猪肉

藕片炒猪肉是很多人喜欢的一道美食,其实这两者搭配不仅十分美味,对人体也是大有裨益的。莲藕配猪肉荤素搭配,具有滋阴养血、健脾养胃等功效。适合于治疗乏力、干咳等症。

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3、莲藕配生姜

生姜味辛性温,具有散寒解表、温肺止咳的作用,莲藕配生姜,可以清热生津、补益脾胃,对心烦口渴、呕吐不止起到很好的疗效。

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4、莲藕配粳米

粳米味道甘甜清淡,煮饭或者煮粥味道都很不错。常常食用莲藕粳米粥的话,可以提高人体免疫力,促进血液循环。对胃病、痔疮等疗效有着非常不错的治疗效果。

以上就是莲藕搭配4种食物的不同功效,最后再提醒大家一下,莲藕性凉,因此肠胃功能比较弱、脾胃虚寒者不宜食用,否则会加重肠胃负担,对身体造成损害。

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