千金盘点保健养生之道

文章来源:健康时报 2020-05-15 11:48

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时光如流水,而养生开始成为了生命中必不可少的事情,眼看着我的日子变得越来越好,如果没有一个健康的身体,那岂不是无福消受了?所以,什么都阻挡不了我的养生之路。  

  那时候你总想着要和别人不一样,去走别人没有走过的一条新路、去跨越一条别人没敢跨越的小溪、去读一本没人能看懂的长篇大作、去认识和结交不同圈子的朋友。你总是说要趁着自己的年轻时光还在,多去尝试一些你从未拥有过的东西。  

  于是,在某一段时光里你跟身边的很多人一一作了告别,对他们每个人挥手时说,我们有幸搭乘同一辆列车而相互陪伴走过几个站点,但下了车,我们还各有不一样的路要走,所以要在此站作别。  

  是的,年轻就是这样。每个阶段都有,于是,作别是我们青春时光该有样子。幸运的是我们仍在不停的为了自己的一个梦想一直在做一个坚定不移的恪守。  

 

千金盘点保健养生之道

 

 

  ————————————————————————《养生指南》  

  春夏养阳,秋冬养阴。  

  四时阴阳之气是万物生存的根本,古人都会根据此而在春夏养阳,秋冬补阴,以便服从于其四时阴阳这个根本,才能与万物一起生活并且生长。如果一旦违反了这个根本,就会损伤其本源,破坏其真气,以上这些就是四时调摄的宗旨。  

 

千金盘点保健养生之道

 

 

  ——————————————————————————(《素问·四气调神大论》)  

  养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。  

  历代医家首列寡欲养神为养生学之第一要义,认为清心寡欲才是养生之道,凡事适度。过度纵欲就会引发身体有灾害,过度追求享乐,则会让肌体产生衰退。  

  ——————————————————————————(《养生四要》)

 

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