女人美颜的三大要素!

文章来源:健康时报 2021-06-30 16:33

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医学研究发现,很多女士养颜美容需要的不仅是“补”,同时要“通”,保证了“三通”才能让美容达到更好效果。
何谓“一通”?中医认为,皮肤之健美,很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人,往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象,应以活血祛瘀为基本治法,即“通血脉”。
那么,如何做到“一通”呢?即在医生的指导下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物,在医生的指导下长期服用。
合适的营养品:银杏、西洋参、鹿血
“二通”也就是“通毛窍”,我们知道,皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍,它们阻塞皮脂腺、汗孔,使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑,呈现凹凸不平。
那么,如何做到“二通”呢?可使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏,涂之以面,待膏干后揭去,大量衰老死亡的皮细胞被揭除,皮肤便变得白嫩润泽。不妨一试。
合适的营养品:珍珠粉、芦荟面膜
“通大便”,也就是我们所说的“三通”。经常大便燥结难解的人,皮肤也易干燥、粗糙及早衰等,所以要经常保持大便的通畅。多食蔬菜水果,养成按时排便的习惯,长期便秘者要及时照医生诊治。
合适的营养品:螺旋藻、膳食纤维、芦荟胶囊
此外,防治皮肤干燥、粗糙等,还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长,保护皮肤的作用,春季要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。适当吃脂肪类、糖类食品,可使皮脂腺分泌量增加。同时禁烟、戒酒,少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等。还要消除由心理、社会等因素造成的紧张刺激,也是预防“流通障碍”的养生之道。
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