文章来源:健康时报 2020-06-13 15:42
以下几个很简单的方法,长期坚持会越来越美哦!
一、常喝温柠檬水
柠檬具有美白肤色和清理体内垃圾的作用,每天早上一杯柠檬水,可以促进新陈代谢,清除体内多余脂肪,还能让肤色越来越白哦~
二、注意洗脸
千万别小看了洗脸的方法,如果操作得当的话也能美容美颜哦!可以先用温水清洁,再用凉水冲洗,以此循环冷热交替会让皮肤越来越好~
三、常泡脚
虽然每天工作很累,也要坚持泡脚哦,因为它有益于养生,对身体好。但切记,泡脚的水温不宜过热,38度~42度即可,而且水位一定要超过脚踝。
四、保持充足睡眠
每天一定要保证8个小时的睡眠,因为充足的睡眠才会让你的皮肤越来越水润,而且让肝胆肺得到充分休息,而且有利于身心舒适。
五、常按压“虎口”
“虎口”在大拇指和食指的中间区域,用大拇指从手腕到“虎口”处沿按压,每边30下并反复交替。坚持这个习惯,有助于排便通畅。