吃3种食物,美容养颜、有益健康

文章来源:健康时报 2020-02-12 20:17

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女性不想满脸皱纹,可以吃3种食物,美容养颜、有益健康!

红香蕉

近期开始降温了,建议食用红香蕉  红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量、保护胃黏膜、润肠通便等。适当食用,有利于身体健康。

菠萝蜜

女性不想满脸皱纹,可以吃3种食物,美容养颜、有益健康!

菠萝蜜是一种热带水果,同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素,如果平时适量的吃一些,对身体特别有好处,所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力,并且含有多种维生素,具用延缓衰老、养护肌肤的功效。

芦荟

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芦荟含有各种成分,芦荟酸,芦荟素等,富含烟酸,维生素B6等含量丰富,食用价值和美容非常高,除此之外还有观赏价值。它还可以促进伤口的愈合,除此之外,还有杀菌镇痛的效果。女性经常食用芦荟胶进行保养,可以起到有湿保湿美容、抗衰护肤的作用。

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