补气是“提高免疫力”的最快方法

文章来源:健康时报 2020-01-19 21:47

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补气是“提高免疫力”的最快方法,一常见物,补气驱寒,美容养颜

中国人讲究“精、气、神”,尤其是中医里最是重视“气”,经常会听到病人“气亏”、“气血两亏”的症状,尤其是女人,在生完孩子的时候,经常会被告知需要“补气”、“补血”。

气虽然看不见,但却是构成人体的物质之一,也是保持人体运行的基本物质。只有气运行不息,保持人体的新陈代谢,才能维持人体生命的活力,没有气的运行,就意味着生命的尽头,一个人气虚就像一个气球没有气了,一点精神都没有。

那么气虚的人应该怎么补气呢,这里首选的食补——山药。

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山药不仅是很好的食材,也是一种很好的药材,其药味甘温,补气虚,祛除寒热之气,主要用于治疗脾胃虚弱,食少倦怠,便溏久泻,肺虚咳嗽,肾气不足,腰膝酸软,夜尿频多。最主要的是山药的药性温和,老少皆宜,可以长期服用。相对于西药来说,山药不仅能够提气,而且含有丰富的营养,更不会产生不适的症状,不会让脾胃、肾脏的受损。

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山药的营养价值丰富,可以促进大脑分泌脱氢表雄酮,增强人体免疫力,从而让人保持活力,延年益寿。山药中含有及其丰富的微量元素,可以延缓衰老,缓解气亏,回原固本。山药能够祛除身体寒热之气,在一定程度上也能够很好的缓解糖尿病。

对于女士来说,山药可以帮助合成女性荷尔蒙,促进新陈代新,达到美容养颜的效果,同时,山药高能量低热量,有很好的饱腹感,是减肥人士的首选。

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