女生养血必备的四种茶排污美颜

文章来源:健康时报 2019-07-12 16:30

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桂圆红枣茶
 

女生养血必备的四种茶,排污美颜超简单!

- -原料- -

桂圆 红枣

- -做法- -

1.准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆

2.剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来

3.再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿

4.红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣

5.红枣去核切成小片儿备用

6.所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火

7.关火加红糖搅拌

8.红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,再放入两大勺蜂蜜

9.吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养

红枣枸杞姜茶
 

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- -原料- -

姜 红枣 枸杞

- -做法- -

1. 姜洗净切成片。枸杞洗净备用。只喝茶的就可以像我这样把红枣切边

2. 红枣枸杞姜一起倒下锅,加适量水,中火煮十分钟。

3. 水滚之后加糖,味道调至适当,小火慢熬半小时

红糖鸡蛋姜糖水
 

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- -原料- -

红糖 鸡蛋

- -做法- -

1.姜已经切片或切丝,有红枣可以加几颗,没有也可。加水煮开

2.水开一会后,带出姜味就可以根据个人喜好加红糖了

3. 最后打入一个鸡蛋即可

红糖姜汤
 

女生养血必备的四种茶,排污美颜超简单!

- -原料- -

红糖 生姜 大枣

- -做法- -

1.大枣洗净,备用,生姜洗净,切丝,锅中加适量水,放大枣和红糖

2.盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。

3.再煮5分钟即可食用。

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