红糖对于我们来说是再熟悉不过的一种补品

文章来源:健康时报 2019-06-23 15:42

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女性朋友们都知道,红糖对于我们来说是再熟悉不过的一种补品了,尤其是“姨妈期”喝点红糖,有暖身体又能补血,关于红糖的功效你若还是不了解,不妨看看接下来的文章吧。

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1、暖胃

红糖属于一种比较偏热的补品,所以才会成了我们经期前后的首选,经常饮用红糖,能够起到暖胃的作用,还具有缓解痛经的功效。

2、驱寒

有不少人都有着体内湿气寒气中的不健康状态,经常手脚冰凉,容易患上感冒。此时就可以饮用红糖泡水了,多喝红糖水,能够有效驱寒,调节身体。

3、补血

红糖中是含有铁元素的,正确饮用红糖水能够增加体内铁元素的含量从而起到补血的效果,对于需要补血或因缺血造成的月经不调、痛经、面色暗黄无光是有辅助治疗的效果的。

4、美容养颜

现今社会压力大,许多女性忙于工作忙于家庭,导致自身体内营养不良,面色暗黄、发白、此时此刻你就需要通过饮用红糖水来调节这些不良身体状况,红糖可以使我们面色红润有光泽、提高皮肤的弹性。

关于红糖的饮用方法也有很多种

1:生姜红糖水:这种超市里有卖,也可以自己在家煮,将大枣、干姜洗净,姜片切碎,加入红糖、大枣熬汤即可,可以起到驱寒、缓解痛经的功效。

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2、红糖茶:这个就更简单了,直接将绿茶和红糖一起用开水冲泡,盖上盖子闷5分钟即可饮用。每天喝一点可以改善皮肤的不良状态。

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