吃什么可以美白牙齿呢?

文章来源:健康时报 2018-06-10 12:26

【字号 打印分享收藏

  芹菜能美白牙齿

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。 因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”牙科专家解释说。 另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。因此,美白牙齿的食物有芹菜。

  芭乐能美白牙齿

  想让自己的牙龈常保,啃一颗芭乐是另一个好方法。 芭乐是很好的美白牙齿的食物,芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。 维生素C是维护牙龈健康的重要素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  无糖口香糖也能美白牙齿

  嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。美白牙齿的食物还有无糖口香糖。 薄荷是不错的美白牙齿的食物 薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少“坏口气”. 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,对于美白牙齿效果很好。可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。 在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系