DIY水果美容养生篇

文章来源:健康时报 2018-06-10 12:26

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  一、甜瓜酸橙樱桃混合汁

  美丽功效:

  富含维生素B 3、维生素B6、维生素C、叶酸;钙、镁、磷、钾;生物类黄酮;柠檬苦素

  味道清新,色彩艳丽,这杯果汁是一杯不含酒精的美味开胃酒。甜瓜的水分含量很高,因此几个世纪以来,印度人一直把它当作一种利尿剂来使用。不仅如此,甜瓜还富含消化酶。酸橙不仅为果汁增加了柑橘的味道,同时也增加了它排毒的功效。北美本土民族有着食用樱桃促进肾脏排毒、缓解胃疼的习俗。您还可以多加些樱桃,果汁会因此变得更加浓郁。

  轻柁DIY

  甜瓜1个,去皮去籽,切成大块酸橙1个,去皮,切成四瓣樱桃25颗,去核将切好的甜瓜、酸橙和樱桃交

  替放入榨汁机中,榨成汁。搅拌均匀,即刻享用。

  二、釉子草莓沙冰

  夏日精选——给心情降温,为身体排毒。柏子的浓郁香气和草莓的香甜可口浑然天成,给您的味蕾带来无与伦比的享受。这款冰沙也是排毒的佳品。柚子富含果胶,这种可溶性植物纤维可以帮助人体排出毒素。草莓富含维生素C、钾和可溶性植物纤维,有助于排出体内垃圾。早餐时刻来上一杯,伴您一天好心情。

  美丽功效:

  富含维生素B 2、维生素B3、维生素85、维生素B6、维生素C、维生素K、B一胡萝h素、叶酸;铜、碘、镁、锰、钾;生物类黄酮;果胶

  轻松DIY:

  柚子1个,去皮,掰成小块纯净水300ml,冻成冰块草莓10颗,去籽将切好的柚子放八榨汁中,榨成果汁。将冰块放入搅拌机中搅碎,加入草莓和柚子汁。待草莓和果汁混合均匀后,即刻享用。

  三、柠檬苹果葡萄杏子混合汁

  肝脏的终极清道夫,四种水果的完美组合,为您及时补充体力。四种水果均含有维生素C,可以降低体内酒精的含量。柠檬具有利尿的功能,苹果富含纤维,因此这款果汁具有很强的排毒功效。葡萄是肠道清洁的能手,它较高的

  美丽功效

  富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素C、维生素K、B一胡萝h素、生物素、叶酸;钙、铁、镁、锰、磷、钾、硒、锌;生物类黄酮,果胶。

  轻松DIY:

  柠檬3个,去皮,切成四瓣,苹果2个,切成大块,杏子3个,中间刨开,去核,葡萄25颗,去籽,将切好的水果交替放入榨汁机,榨成果汁。搅拌均匀,即刻享用。

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