三伏天,推荐女性常吃3种食物,排毒护肤、滋补营养

文章来源:健康时报 2019-07-03 16:11

【字号 打印分享收藏

三伏天,推荐女性常吃3种食物,排毒护肤、滋补营养,早吃早受益

龙须菜

龙须菜是非常健康的一种蔬菜,在平时不少人都会爱吃龙须菜,龙须菜中的粗纤维很丰富,可以加速肠胃的蠕动速度,从而加快食物的消化,可以及时的将体内的垃圾排出体外,有效的预防了便秘。龙须菜中的营养物质很丰富,所以可以增强人体的机体能力,有效抵抗各种疾病。龙须菜含有丰富的钾,尤其对于高血压患者非常好。

红毛丹

三伏天,推荐女性常吃3种食物,排毒护肤、滋补营养,早吃早受益

红毛丹外观美,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人,含有丰富的维生素A,维生素B和丰富的矿物质,对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动,有利于促进食物的消化,同时可以有效地排出体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁,能有效促进血红蛋白造血功能,缓解身体贫血症状。长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。

豌豆

三伏天,推荐女性常吃3种食物,排毒护肤、滋补营养,早吃早受益

豌豆中含有非常多的维生素,具有护眼的效果,富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。还能够调理人体的脾胃,脾虚以及脾胃不好的朋友们可以食用豌豆,能够有效的缓解腹泻的症状。能够有效的改善眼周围的皱纹,豌豆能够润泽肌肤,有效的祛除色斑的症状。还有保持皮肤弹性有很好的作用和效果,可以熬粥食用的哦。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系